TABIAT PEMAKANAN ORANG YANG CEMERLANG

}   Makan 70 % makanan mentah dan 30% makanan bermasak
}   Banyakkan pengambilan bahan-bahan yang tidak bermasak seperti sayuran,bijiran.buahan    dan kekacang
}   Ambil secara sederhana makanan seperti daging termasuk ayam
}   Elakkan makan organ dalaman haiwan
}   Kurangkan makanan yang diawet, junk food, lemak, gula dan garam.